漫畫–白天冷冰冰的指揮官晚上在我懷裡哭唧唧–白天冷冰冰的指挥官晚上在我怀里哭唧唧
“浩風哥哥，該署你都能懂嗎”
水知凡聽見這邊，有疑慮的歪了歪頭看着水浩風，蹺蹊的問道。
他雖說略略冷暖自知，心明如鏡某些，但是亦然因爲有言在先水月容常跟他時不時的提及來，他纔會體會的透徹一些，無比他十分詭怪水浩風能能夠懂
水浩聽講言略帶一笑，對着水知凡相信的點了拍板，“哪些，還不信任我嗎”
“並未，我只有較比活見鬼而已。”水知凡笑着搖了搖，表示發窘是相信水浩風的。
“那就賡續看吧，紕繆時候不多了嗎”水浩聞訊言也不多說嘿，現如今無可置疑是孜孜的時。
水知凡聞言點了搖頭。
步履像瞍無影無蹤杖，嚴格來有別於事物。起腳低和慢，實幹了累挺進。每一步都理應這一來，素常指引對勁兒別走快了。大地上走快了就會失足，走的慢能保平服，停住相應湊攏危崖的馬，理應像到岸的州。及至日光快下地的時節，認取該煞住來的上牀的當地。不當撤出當前的念想，專心而不分心在前事物上的。到停止的時就應當了了中斷。留着神念宛如護養着空空的山谷。立正休想歪，人正體俊發飄逸平穩。細作趁機肌體和坦然了。就彷彿歇的水和照妖鏡。事物任他們淆亂的上進，今該考慮竟了。做應當如邱山同義重，端方直挺挺把持賣力的態。啓齒要命藏住戰俘，獨自鼻子燮息的相差。每一次呼吸都名下元海，氣足神念先天富於。漬骨和髓，發愣務要先入定。臥下的功夫貌似箕形那麼樣屈曲，主宰假定舒適就行了。兩足不時有高，兩腿如鉤鋸。兩全一再在胸腹，捫住肚臍摸下身。時掙搓，如龍戲珠勢，倦則廁足睡，睡中自不迷。清醒了才伸腳，仰面也破滅怎麼侷促。夢裡星也消逝怎麼着見鬼的變遷，九年了才情深感速效。超乎生死的關口，到底如來的本意。行，住，坐，臥，這個是真理。
成了龍王的肌體，皮面的發無從侵，膳食也決不會堆集。可是依然如故會恐七情傷，元神不許克。雖然不無八仙的以外，而兀自血肉的臭皮囊。務須按着洗髓經食少多進氣。搓磨幹洗浴，按眸子，又按鼻頭。摸面又旋耳朵，多餘以數拘束。閉着眼眸，時閱覽鼻子，合攏脣吻任味道。接着呼吸的次數悄悄的的調合，血肉之軀安謐了，神也就祥和了。每天的五更，吐去污的氣味呼吸奇怪的空氣。開眼就鬆開上下一心恐去一本萬利，甭貪睡。厚厚的鋪陳，雙腿外加打坐，褪要重寄束的。右膝報腿部，調息的時刻舌抵齶，氣從尾開過脅部，肚皮，擺盪着肩，手推着肚皮，分並按都有道是扛。握固了應該按在雙膝上。鼻中出入遲緩的，都應擁入到地底穴。有口水以來就嚥了，心路念闖進肚。閉牙在眼中囀。兩面都可能按着肚臍，縮攏腿扳趾頭，搬36次深呼吸的時刻。雙面按完畢。過了片時在盤膝。直身頓兩足，洗髓功形成。逐月的謖，走穩了步驟才倒。忙中唯恐會陰錯陽差，浸的走爲老框框。三年並九載，心安祥並保養。沾骨和髓，脫去殼升任去。少數點的換成了天，而後就通達了地。通常的說法儘管：水中言少，心神事少，腹裡食少，天睡少，有此四少，一輩子可了。
手三陽樁勢
手三陽經皆循行於下肢之外，間手陽明經在上，手昱經鄙，手少陽經在當腰。
手陽明經生無止境之真力，手太陰經生向鄰近開之真力，手少陽經生倒退之真力。
韋馱獻杵冠勢手陽明經筋經脈
樁勢方法：左勢雙足立定外八字，對角成90度，左足在右足火線三寸許，雙肘與肩同高，雙手心斜向相對，約成60度角，左首比右邊前進三寸許。站樁時背要裹圓，內腰脊要直。主腦身鬆，目視前方。右勢戴盆望天。
經筋經脈循行：手陽明經筋經脈散步於總人口、臂的外前緣、肩前肩膀及臉上。初站此樁，伯是肩前和上臂前緣痠麻熱脹，常練跌宕煙消雲散，漸會倍感手陽明經筋經循行窩有障礙之感，同時掌上生出永往直前之真力。
韋馱獻杵其次勢手陽經筋經脈
樁勢手段：右勢，雙足合攏成外華誕，右足比左足邁進三寸許。擐前傾30度近旁，頭正，目隔海相望、膀子側平舉，牢籠昇華。留神：身體傾時不可折腰凸背，腰脊要直，所以髖關節爲軸前傾擐的。
經筋經脈循行：手昱經筋分佈於手小指、臂的外面後緣、耳中心及臉膛。初站此樁，肩後側、臂後側會浮現痠麻熱脹等形勢，久站天浮現，跟着產出暢行無阻沉重之感，雙掌鬧向安排開的真力。
韋馱獻杵其三勢手腕少陽經筋經絡
樁勢辦法：右勢丁八步，右足比左足前三寸許，手臂前平伸，手心向內向相好的領，指尖上移，留意腰背要直。
經筋經脈循行：手少陽經筋布於榜上無名指、臂的外側居中在手陽明和手熹經筋裡頭、肩上頸側與臉龐兩側。初站樁，肩上端易酸脹，久之生就消散。勁到一定地步，手少陽經筋循行部會永存靈通輕柔之感，隨之掌上生出向下之真力。
手三陰樁勢
手三陰經循行在膀臂內側，其中手月亮經循行於胳臂上緣，手少陰經循行於下肢下緣，手厥陰經循行於雙臂中等。
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手太陰經生向後之真力，手少陰經生相合之真力，手厥陰經生進取之真力。
九鬼拔馬刀勢手太陽經筋經脈
樁勢要領：此爲左勢，左足在右足前三寸許，下手前置頭後，魔掌向後，巨擘側在上；上手安放鬼鬼祟祟，擘側愚，樊籠上前向自個兒，腰脊要直，頭面向左下角。在心：雙肘向脊背，不可痹前進。
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經筋循行：手太陰經筋分散於大指、膊內側後緣及肋間。初站此樁，臂前肩下酸頭昏腦脹，久之毫無疑問毀滅。若常練此樁，手月經筋循行位會有麻熱的感性，更爲淤滯輕巧，進而掌上生出向後之真力。
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摘星換鬥勢手少陰經筋經脈
樁勢中心：此爲左勢，左足進三寸許，左方置於臀後，手心向下，臂要伸直；右手前置顛，掌心上進，臂要梗。著名向下手，下頦微擡起。右勢有悖於。
經筋循行：手少陰經筋分佈於小指、臂的內側後緣及胸肋位。初站此樁，小魚際會有酸脹感，久之手少陰經循行位則生順口感，掌上鬧向內投合之真力。